7 NOVEMBRE 2020

 

10H00-12H00

 

ATELIER YOGA NIDRA AVEC NADIA

DORMIR POUR S’EVEILLER : LE YOGA NIDRA TRADITIONNEL

 

Créé par Swami Satyananda dès 1940, le Yoga Nidra est une pratique de concentration, de méditation et de contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et de sommeil profond. Le Yoga Nidra est une technique de relaxation intense, grâce à laquelle les tensions psychiques profondes peuvent être libérées. La pratique se fait allongé sur le dos en suivant mentalement les instructions du professeur. Le corps s’endort mais l’esprit reste conscient, et on expérimente les états intermédiaires entre veille et sommeil.

 

Un voyage intérieur, et une excellente approche de la méditation.

 

Nadia Lahlou Sekkat a été formée par Mathieu, spécialiste du Yoga Nidra et du Kurma Yoga.

© SHANTI - Espace Yoga 2020

Web : Y.Atbane