SAMEDI 19 DÉCEMBRE 2020

 

09h30-12h30

 

ATELIER YOGA EN DUO avec Mouna

Durant cette matinée, une pratique de yoga à deux sera proposée, permettant au duo d’explorer les postures de yoga ensemble. Entre amis, en couple, entre collègues… le yoga à deux promet de beaux moments de partage, de complicité voire de fusion.

 

Une séance ludique de postures à pratiquer ensemble pour s’entraider, développer la confiance et l’écoute mutuelles, apprendre à se connaître, à offrir et à recevoir.

 

Tenir un équilibre ensemble, construire une posture à deux, harmoniser les énergies, sentir la présence de l’autre, son souffle, guider et se laisser guider… un atelier riche en découvertes, de soi et de l’autre.

 

Programme :

 

09h30-11h00 : Pratique

 

11h00-11h15 : Pause

 

11h15-12h30 : atelier improvisation à deux.

© SHANTI - Espace Yoga 2020

Web : Y.Atbane