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Lundi / 10H30 - 11H30

"Chaque cours est un voyage dans le corps à travers le souffle pour finir dans un état de méditation , de lâcher prise ou de relaxation tellement profond que nous avons du mal à en sortir! "

Amal

YOGA DOUX

 

Le yoga doux, parfois appelé Yin Yoga, est une manière de pratiquer le yoga tout en douceur, en prenant conscience de ses potentialités tout en respectant ses limites.

 

Accessible à tous, il permet aux néophytes de débuter dans le yoga, et s'adresse également aux pratiquants désireux d'approfondir leur pratique tout en accordant une place de choix aux autres dimensions du yoga : pranayama (techniques de respiration), dhyana (méditation).

Le yoga doux expérimente à un rythme lent les asanas (postures) afin de créer un état d'apaisement corporel et mental

 

© SHANTI - Espace Yoga 2021

Web : Y.Atbane