Lundi / 10H30 - 11H30

YOGA DOUX

 

Le yoga doux, parfois appelé Yin Yoga, est une manière de pratiquer le yoga tout en douceur, en prenant conscience de ses potentialités tout en respectant ses limites.

 

Accessible à tous, il permet aux néophytes de débuter dans le yoga, et s'adresse également aux pratiquants désireux d'approfondir leur pratique tout en accordant une place de choix aux autres dimensions du yoga : pranayama (techniques de respiration), dhyana (méditation).

Le yoga doux expérimente à un rythme lent les asanas (postures) afin de créer un état d'apaisement corporel et mental

 

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Web : Y.Atbane