MERCREDI / 9h00 - 10h00

BARRE AU SOL

Le cours de barre au sol, se pratique sans barre !
Tous les exercices se font au sol et sont inspirés des exercices d’échauffement de danse classique à la barre.

Cette méthode permet une approche de la technique de la danse classique, mais délivrée de la gravité. Grâce au contact avec le sol, l’élève prend conscience de sa posture et de son alignement, et améliore son placement. Le dos est protégé et les muscles profonds sollicités. Tout le corps s’en trouve renforcé, étiré, assoupli et délié.
La barre au sol n’exige pas une pratique préalable de la danse classique. Progressivement, l’élève acquiert tonus, souplesse et aisance.

Le cours est accompagné de musique et se pratique en tenue de danse classique.

 

© SHANTI - Espace Yoga 2020

Web : Y.Atbane