SAMEDI 19 JUIN 2021

10H00 - 13H00

 

ATELIER ÉQUILIBRES

« Mettre tout en équilibre, c’est bien. Mettre tout en harmonie, c’est mieux. » Victor Hugo

 

L’équilibre n’est pas un état statique. Il est mouvement. Il exige de notre corps une adaptation permanente et une attention constante.

 

L’équilibre que nous expérimentons dans nos asanas, nous permettent de cultiver l’harmonie dans d’autre sphères de nos vies.

 

Durant cet atelier, nous explorerons différentes postures d’équilibre, debout, sur les pieds, les mains, les épaules,… et porterons une attention particulière à la notion d’ancrage et de direction.

 

Programme :

 

10h00 – 11h15 : Pratique

 

11h15 – 11h30 : Pause

 

11h30 – 12h45 : Atelier

 

12h45 – 13h00 : Questions/Partage

© SHANTI - Espace Yoga 2020

Web : Y.Atbane